Биологи DARPA делятся советами о том, как высыпаться, даже если мало спите. Они предупреждают о вреде недосыпания и делятся простыми привычками, которые помогут регулировать качество сна. Советы включают в себя отказ от привычки просыпаться в одно и то же время и устранение всех источников света в спальне.